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Test clínico · Gratuito

Test de Ansiedad (GAD-7)

7 preguntas, 2 minutos. El cuestionario de ansiedad más usado en consultas de todo el mundo, con resultado e interpretación inmediatos.

Adaptado por Cristina Berzosa Ramos · Psicóloga · Trauma, apego, EMDR y terapia de pareja. Atención online y presencial en Málaga.

¿De dónde viene este test?

El GAD-7 (Generalized Anxiety Disorder 7-item scale) es un cuestionario clínico creado en 2006 por los doctores Robert L. Spitzer, Janet B.W. Williams, Kurt Kroenke y Bernd Löwe. Se diseñó para detectar de forma rápida y fiable síntomas de ansiedad generalizada en consultas de atención primaria, y hoy se usa en sistemas de salud de todo el mundo.

Dato importante: el GAD-7 es de dominio público. Pfizer, que financió su desarrollo, liberó los derechos en 2010 — no se necesita permiso para reproducirlo, traducirlo o distribuirlo. Aquí lo presentamos con su formato de puntuación original.
Instrucciones: durante las últimas 2 semanas, ¿con qué frecuencia te han molestado los siguientes problemas?

1.Sentirte nervioso/a, ansioso/a o muy tenso/a

2.No ser capaz de parar o controlar la preocupación

3.Preocuparte demasiado por diferentes cosas

4.Dificultad para relajarte

5.Estar tan inquieto/a que es difícil quedarte quieto/a

6.Volverte fácilmente molesto/a o irritable

7.Sentir miedo, como si algo terrible pudiera pasar

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Preguntas frecuentes

Es un cuestionario clínico de 7 preguntas creado por los doctores Spitzer, Kroenke, Williams y Löwe en 2006 para detectar síntomas de ansiedad generalizada. Es de dominio público y se usa en centros de salud de todo el mundo.

No por sí sola. El GAD-7 es una herramienta de cribado orientativa, no un diagnóstico. Una puntuación alta indica que merece la pena hablarlo con un profesional para una evaluación completa.

Se diseñó para valorar las últimas dos semanas, así que puedes repetirlo cada 2-4 semanas para ver si tus síntomas cambian con el tiempo.

Sí. El test se ejecuta en tu propio navegador; no enviamos ni guardamos ninguna respuesta en ningún servidor.

Si la ansiedad te está pesando

Sea cual sea tu puntuación, si sientes que la ansiedad está limitando tu día a día, no tienes que gestionarlo sola. Agendamos una llamada gratuita de 15 minutos para ver cómo podemos ayudarte.

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