¿Por qué siento que vivo bajo un examen continuo?
Si sientes que tu pareja está pendiente de cómo doblas las camisetas, cómo cuentas una anécdota, cómo conduces o qué palabras usas al hablar, es perfectamente normal que estés agotada o agotado. A primera vista, parece un problema de "perfeccionismo" o de "mal carácter", pero si miramos un poco más abajo, en cómo funciona nuestro sistema nervioso, la realidad es muy distinta.
La necesidad compulsiva de corregir casi nunca tiene que ver contigo o con lo que has hecho.
- Cuando tu pareja te corrige: su cerebro percibe la imperfección o la diferencia como una amenaza. Corregirte es su forma —inconsciente y desesperada— de poner orden fuera para calmar la ansiedad y el caos que siente dentro.
- Cuando tú recibes la corrección: tu cuerpo entra en modo alerta constante. Sientes una presión en el pecho o un nudo en el estómago porque te notas juzgado/a, y de manera automática te pones a la defensiva o te achicas para evitar el conflicto.
